Este blog ha sido creado con la intención de ser un contenedor de todo tipo de información sobre el entrenamiento de la escalada: Planificación, Ejercicios, Series, Estiramientos, Lesiones, Dieta, etc… Gracias por visitar mi blog, a partir de hoy voy a ir añadiendo todo aquello que crea que puede ser de interes para todos.
Muy bueno, sigue a si .... algún articulo para mayores de 40 también seria interesante en cuanto a lesiones y entrenamiento, saludos
ResponderEliminarMe ha gustado mucho todos los artículos.
ResponderEliminarMuchas gracias por todos los consejos, saludos!
me gusto mucho el blog esta bastante interesante y me va a servir bastante, ey me gustaria que dieras unos consejos para mejorar los monodedos gracias
ResponderEliminarMuchas gracias por la información,clara y concisa.Soy un escalador principiante y estoy seguro me sera de gran utilidad.
ResponderEliminarMe sumo a la peticion de peperamon y añado a los monodedos las presas pequeñas.
SALUD